片頭痛に悩まされてます

このところ、低気圧のせいか分かりませんが片頭痛がひどくて参っていました

もともと頭痛持ちなのですが、この１か月は特にひどく・・

MRIも受けましたが（と言っても５年以上前）異常はなく

肩こりと眼精疲労が原因と思われます

この数年ひどくなっていて、吐き気もあり、数日間は寝て過ごすほどです

バファリンを飲んで対処することが多かったのですが

薬を飲むのが嫌になり、試しに薬なしで頑張ってみたところ、

治るまで倍くらいの時間が掛かりました💦

対処法で治すのではなく

根本的に体質を改善できないか？と思って

ヨガを毎日やる

食事に気を付ける

身体を冷やさない

姿勢をよくする

など自分なりに気を付けてみようと思いました

いろいろ調べて、漢方はどうかな？と思っています

少しずつ勉強して、試してみようかと思います

今日はかなり回復してきたので久々にピアノの練習が出来ました

実家にも当分行けていません・・

今週か来週には行きたいと思います