頭痛が治まってきました

前回からだいぶ間があいてしましました

前回、頭痛がひどい、ということを書いていたのですが、

最近、この３週間くらい痛みがなく、快調です

今日も朝から雨で、低気圧の影響を受けて

いつもなら頭が重い・・と憂鬱なはずですが

元気です

何が良かったのか？と思いますが

一つは、漢方かなあ

色々調べて、自分にはこれがいいかなというものを見つけました

すると、偶然にも（？）前に脳神経外科で処方されたことのあるものと同じでした

そういえば、そのときも酷い痛みでMRIを受けたのですが

脳に異常はなく、これを飲んだら治っていました

薬の名前も忘れてしまい、その後は普通の頭痛薬ばかり飲んでいましたが・・

もっと早く調べてみればよかった！

「冷え性の人で、吐き気を伴う頭痛に効く」らしいです

しばらく飲むことで体質改善が促されるようです

これを３週間飲み続けたところ、

今までだと翌日に寝込んでしまうレベルのハードなPC作業の後でも

肩凝りが悪化せず、

ちょっと疲れたか？と思っても次の日には治っています

嬉しい

もう一つはヨガかな

股関節が固いと血流が悪くなり肩凝り・頭痛の原因にもなると聞いて

寝る前にYouTubeを見ながら毎日続けています

だいぶ身体が柔らかくなってきました

それに歩いているときに脚が軽い！と実感するようになりました

むくみが取れてきているのかも？

（見た目は変わらないけど・・笑）

頑張って続けて習慣にしたいです